Αυτά που δεν ρωτάτε στο τηλέφωνο.
Μπαίνω στο σπίτι σας. Είναι λογικό να θέλετε να ξέρετε τι ακριβώς σημαίνει αυτό, πριν σηκώσετε το τηλέφωνο. Ορίστε.
01
Πριν έρθω
Τι φοράω; Πρέπει να γδυθώ;
Τα μόνα ακάλυπτα σημεία είναι αυτά στα οποία γίνεται η μάλαξη. Όλο το υπόλοιπο σώμα μένει σκεπασμένο, σε όλη τη διάρκεια.
Αν κάνουμε μόνο πλάτη, ακάλυπτη είναι μόνο η πλάτη. Τίποτε άλλο.
Δουλεύουμε πάνω στο δέρμα με λάδι, οπότε το ρούχο φεύγει μόνο από την περιοχή που δουλεύουμε εκείνη τη στιγμή. Όταν τελειώσουμε εκεί, ξανασκεπάζεται και προχωράμε στην επόμενη.
Μπορεί να είναι κάποιος άλλος στο σπίτι;
Κανένα πρόβλημα.
Σύντροφος, γονιός, φίλη, συγκάτοικος — όποιος θέλετε, σε όποιο δωμάτιο θέλετε, και μέσα στο ίδιο δωμάτιο αν σας βολεύει έτσι.
Δεν χρειάζεται να το ζητήσετε σαν χάρη και δεν χρειάζεται να το εξηγήσετε. Είναι το σπίτι σας.
Πόσο χώρο χρειάζεται πραγματικά;
Περίπου δύο μέτρα επί ένα. Τίποτα άλλο — ούτε καν πρίζα: όλα τα μηχανήματα, μαζί και η συσκευή των ρευμάτων, δουλεύουν με μπαταρία.
Δεν μετακινούμε έπιπλα. Το κρεβάτι στήνεται σε ένα λεπτό και μαζεύεται στο ίδιο. Όταν φύγω, το σαλόνι είναι όπως το βρήκα.
Θα λερωθεί ο καναπές ή το χαλί μου;
Όχι. Φέρνω δικό μου φορητό κρεβάτι με δικά μου καλύμματα. Τα λάδια μένουν πάνω στο κρεβάτι και φεύγουν μαζί μου.
Δεν χρειάζεται να ετοιμάσετε ή να στρώσετε τίποτα.
Είναι η πρώτη μου φορά. Τι ακριβώς θα γίνει;
Πρώτα μιλάμε λίγα λεπτά: πού πονάτε, από πότε, τι δουλειά κάνετε, αν παίρνετε κάτι, αν έχετε χειρουργήσει κάτι.
Μετά στήνω το κρεβάτι, βγαίνω από το δωμάτιο για να ετοιμαστείτε, και ξεκινάμε ήρεμα από την πλάτη. Δεν υπάρχει τίποτα που πρέπει να ξέρετε από πριν.
02
Στη διάρκεια
Πονάει η μάλαξη;
Δεν πρέπει. Η πίεση καθορίζεται από το πόσο αντέχει το σώμα που έχω μπροστά μου — εκεί βρίσκεται και το καλύτερο αποτέλεσμα, ούτε πιο πίσω ούτε πιο μπροστά.
Δεν ισχύει το «πρέπει να πονάει για να πιάσει». Ένα σώμα που σφίγγεται από τον πόνο δουλεύει εναντίον σας.
Μπορώ να πω να σταματήσουμε;
Οποιαδήποτε στιγμή, χωρίς να εξηγήσετε τίποτα.
Το ίδιο ισχύει και για μικρότερα: πιο ελαφριά πίεση, να αφήσουμε ένα σημείο, να αλλάξουμε θέση, να σταματήσουμε νωρίτερα. Ρωτάω και ο ίδιος στη διάρκεια, αλλά μη με περιμένετε — πείτε το.
Μιλάμε ή είναι περίεργη η σιωπή;
Ό,τι σας βολεύει. Άλλοι θέλουν να κουβεντιάζουν, άλλοι κλείνουν τα μάτια και δεν λένε λέξη για μία ώρα. Και τα δύο είναι μια χαρά.
03
Μετά
Θα πονάω την επόμενη μέρα;
Μπορεί — ειδικά μετά την πρώτη συνεδρία ή μετά από αθλητική μάλαξη. Μοιάζει με το πιάσιμο μετά από γυμναστική.
Είναι φυσιολογικό και συνήθως περνάει σε μία με δύο μέρες. Αν κρατήσει περισσότερο ή σας ανησυχεί, πάρτε με τηλέφωνο.
Πόσο μένουν τα σημάδια από τις βεντούζες;
Συνήθως τρεις έως επτά μέρες, και φεύγουν μόνα τους. Δεν είναι μελανιές από χτύπημα και δεν πονάνε στο άγγιγμα.
Αν έχετε γάμο, παραλία, αγώνα ή οτιδήποτε άλλο μέσα στη βδομάδα, πείτε μου το πριν ξεκινήσουμε και δεν βάζουμε βεντούζες. Δεν χάνει τίποτα η συνεδρία.
Τι κάνω μετά τη συνεδρία;
Πιείτε νερό και μην κάνετε έντονη προπόνηση το ίδιο βράδυ. Τίποτα άλλο δεν χρειάζεται.
Αν χρειάζεται κάτι παραπάνω για την περίπτωσή σας — μια-δυο ασκήσεις για το σπίτι, ας πούμε — θα σας το πω στο τέλος.
Κάθε πότε να έρχομαι;
Για συντήρηση, κάθε δύο με τρεις βδομάδες. Πριν από αγώνα, τρεις με τέσσερις μέρες πριν. Μετά από αγώνα, μέσα στο πρώτο 24ωρο.
Δεν πουλάω συνδρομές και δεν σας πιέζω να ξανάρθετε. Το πακέτο 5+1 προσφέρεται μόνο μετά την πρώτη συνεδρία, όχι από το τηλέφωνο.
Τα όρια
Πότε δεν κλείνουμε ραντεβού.
Δεν κάνω θεραπεία και δεν διαγιγνώσκω. Κάνω μάλαξη.
Αν από την περιγραφή σας καταλάβω ότι αυτό που έχετε θέλει γιατρό ή φυσικοθεραπευτή, θα σας το πω από το τηλέφωνο και δεν θα κλείσουμε ραντεβού.
Δεν είναι ευγένεια. Είναι ο μόνος τρόπος να έχει αξία ό,τι κάνω μέσα στα όριά μου.
Τα ρεύματα TENS/EMS δεν εφαρμόζονται σε εγκυμοσύνη, με βηματοδότη, σε περιοχή με μεταλλικό υλικό ή σε τραυματισμένο δέρμα — πλήρης λίστα αντενδείξεων.
04
Πρακτικά
Πώς πληρώνω;
Μόνο μετρητά, στο τέλος της συνεδρίας.
Μέχρι πότε μπορώ να ακυρώσω;
Χωρίς χρέωση έως δύο μέρες πριν το ραντεβού. Αν ακυρωθεί αργότερα, χρεώνεται το 50% της τιμής — η ώρα είχε κλείσει και δεν προλαβαίνει να καλυφθεί.
Έρχεστε στην περιοχή μου;
Ξεκινάω από τον Άλιμο και δεν υπάρχει επιβάρυνση έως 10 χλμ: Παλαιό Φάληρο, Ελληνικό, Αργυρούπολη, Άγιος Δημήτριος, Γλυφάδα, Νέα Σμύρνη, Ηλιούπολη, Καλλιθέα, Βούλα, Πειραιάς.
Πιο μακριά συζητιέται, με ελάχιστη διάρκεια 60 λεπτά. Ρωτήστε με.
Τι ώρες δουλεύετε;
Όλες, με ραντεβού — και Σαββατοκύριακα. Απαντάω ο ίδιος, συνήθως την ίδια μέρα. Αν είμαι σε συνεδρία, θα σας πάρω μόλις τελειώσω.
Έμεινε κάτι αναπάντητο;
Ρωτήστε με. Δεν χρεώνεται το τηλέφωνο και δεν σας δεσμεύει.